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本帖最后由 芋圆丸子 于 2020-11-9 08:36 编辑
今年“双十一”比以往来得更早一些 各大平台已开启预售促销大戏 摩登优体坦洲店 也为大家准备了健身特惠 办卡立减1111 双11私教消费抵用券 要知道,衣服、零食都是花钱 而健身是「最好的投资」 摩登优体·健身高端品牌 塑形/增肌/减脂/儿童体适能/普拉提/康复 拉伸/EMS/搏击/产后修复/功能性/瘦身
摩登优体健身连锁
摩登优体坦洲店
摩登向来以品质为核心
教练团队
特色课程
普拉提课程
普拉提是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
拳击课程 强身健体
拳击不同于普通的体育项目,是高强度的有氧和无氧交替的运动,能全方位提升人体的综合素质。同时,拳击也是一个相对简单,能迅速掌握且实战性强的运动。孩子能在短的训练周期内快速上手,并在不断的练习中提升自己的身体素质和技术水平。
培养勇气和自信
拳击对抗,不仅是对身体的挑战,也是对心理的挑战。拳击运动中,面对一个又一个的挑战,需要克服自己的心理恐惧,相信自己的判断,鼓起勇气战胜对手。孩子在一次又一次的练习和对抗中,会慢慢树立起自信,同时也能克服心中的恐惧,成为一个勇敢的人。
开发大脑活力
拳击是一项高强度的对抗性运动:每一次出拳,每一次移动,都需要大脑在短时间内做出对策,并时刻注意对手的动向。挑战过程中,大脑皮层会始终处于活跃状态,从而开发大脑活力,让孩子变得更加聪明。
运动康复课程
2:牵引调整(增加关节幅度,更好的回复关节运动能力也更进一步缓解疼痛) 3:肌力训练(主要以普拉提和功能性训练为主,提高关节的稳定能力,防止关节再次错位和脱离中立位) 4:手法松解(结合多种手法解决深层肌肉的痉挛和彻底解决肌肉疼痛)。
团操课程
每月超200节团操课程,包含爵士舞,民族舞,杠铃,踏板,搏击等数十种操课,满足您的的运动需求。
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