舒缓压力收获健康！坦洲为一线医护人员开瑜伽班

舒缓压力收获健康！坦洲为一线医护人员开瑜伽班

近日，由坦洲镇全民公益园、第五届“博爱100”优胜项目、社会组织等组成的服务队伍为15位坦洲镇一线防疫工作人员开展了首期减压瑜伽班。而插画班也于昨天上午正式开班。

据悉，今年5月坦洲镇综治维稳办发布了《关于推进新冠肺炎疫情心理疏导服务的通知》，要求组织公益力量，收集一线防疫工作人员在压力舒缓等方面的需求，为他们提供温馨服务。经过走访调研，本次活动收集了近20名医护人员的减压需求和压力的主要来源，通过需求分析，在本次活动中组织15名医护人员参与其中。

活动现场，伴随着轻柔、舒缓的音乐声，学员们在瑜伽老师的带领下，放空自己的心灵，开始了一段放松的瑜伽锻炼。从坐姿开始，大家闭目养神、缓慢呼吸，跟随着导师的动作和节奏认真地练习。每次锻炼结束了，学员们虽大汗淋漓，但身心得到彻底放松。导师带领大家练习了减压瑜伽、脊柱理疗、肩颈理疗、哈他瑜伽等课程。一名医护人员感触地说；“长期高压的工作，家庭和工作难以兼顾，高强度的工作也让身体也响起了警钟。这次活动让我们感到身心放松，希望坦洲镇全民公益园以后可以多点链接这样的关爱一线职工的项目。”

7月1日，针对坦洲镇社区卫生服务中心医护人员的公益减压插花班也已经正式开展，活动为期3天，预计将服务75名医护人员。

来源：中山日报