积极迎变，提升心理弹性 ——坦洲中学开展“复学第一课”活动

积极迎变，提升心理弹性
——坦洲中学开展“复学第一课”活动

　　根据广东省各级各类学校分期、分批、错峰返校安排，5月11日坦洲中学初一初二级学生陆续回到熟悉的校园。在经历了一个特殊的假期和两个多月的线上学习后，见到了阔别多日的老师、同窗，同学们心里充满了期待和激动。在开心之余，又难免有一些焦虑和担忧：如何适应自己的角色转换，调整自己的状态以迎接未来的学习？

　　为了更好地帮助学生进行心理“复位”，坦洲中学开展了以“积极迎变，提升心理弹性”为主题的复学第一课。旨在帮助学生消除疫情下返校所致的恐慌、焦虑心理，预防、减缓和控制返校后新学习和生活不适所导致的心理影响，有效维护学生心理健康，促进学生心理成长。

　　课上，为了让学生形成积极的应对策略，打破消极的恶性循环，班主任首先让同学们观看视频，吸引他们的兴趣，激发他们的新鲜感。

　　然后让同学们各抒己见，鼓励他们大胆地说出自己的看法，尽管他们还戴着口罩，但是生动有趣的视频消除了彼此间的紧张感和距离感。

　　通过本节课的学习，同学们充分了解到了调节、沟通、生命和自律的重要性，他们表示，目前还是防疫的重要时期，一刻也不能松懈，要做好个人防护，重视心理健康，保持良好的生活与卫生习惯，以更加饱满的精神投入到未来的学习和生活中。

来源：中山教育信息港

撰稿单位：坦洲中学

撰稿人：黄惠思