小榄：男子江边跑步时突然抽搐晕倒，危急关头她站了出来！

男子江边跑步时突然抽搐晕倒，危急关头她站了出来！

很多注意健康的街坊

都会坚持跑步的

而在上周六，

在小榄镇江滨公园处

有晨跑的街坊突然晕倒

好在其中一位路过的跑友

刚好是中山市小榄人民医院的护士

及时为晕倒的街坊急救

究竟当时的情况是怎样的

这一幕真实地出现在

上周六小榄镇江滨公园附近

小榄人民医院护士长

余丽华告诉零距离记者

当日上午她晨跑的时候

突然遇到一位30多岁的男性

瘫坐在路上

于是上前询问

小榄人民医院护士长余丽华：“他感觉就是不舒服，我说要不要打120，他当时就摇手说不需要，但才过了五六秒钟，就马上感觉到这名跑友他是两眼就翻白了，然后意识不清，这个都这样耷拉下来了。当时我就觉得他是一个心脏引起的心律失常，或者心肌梗塞引起的心脏性缺氧缺血的症状。”

见到情况不对劲

余丽华马上让旁边的保安人员

拨打120呼叫救护车

当时有街坊建议患者不能平躺

紧急关头余丽华站了出来

小榄人民医院护士长余丽华：“当时马上给他平卧，头偏向一侧，因为我怕他有一些呕吐物，会引起窒息的，当时我就摸他的颈动脉搏动，能摸到一个微弱的搏动，然后再去评估他的呼吸，基本看到胸廓没有什么起伏。但是还是有一点，我就马上意识到他还是有一点搏动，所以这时候我就伏下他的耳边。大声地呼喊他说，深呼吸、深吸一口气。”

余丽华说

起初患者的意识不清

不能按照她的指示去做

但平躺能让患者的脑部缺氧情况减轻

当她再次呼喊患者的时候

患者终于有反应了

但过了1分钟患者又出现新的状况

小榄人民医院护士长余丽华：“他又出现了四肢抽搐，他的手就像鸡爪手，两个脚就在那里不自觉地抽，当时我就叫另外一个保安说，你抓住他的手，我抓住他另外一个手，因为我怕他出现躁动，然后引起的其它的一个伤害，还是教会他做深呼吸，让更多的氧气可以给到脑部供氧。”

余丽华一边安抚患者心情

一边为他抽搐的四肢按摩

救护车来到前

患者已经能坐起来了

那运动爱好者平时运动的时候

怎么做才能又安全又健康呢？

小榄人民医院急诊科主治医生赖智权说，现在很多街坊喜欢跑步，在运动之前一定要做好热身运动，以避免运动里面引起关节或者是肌肉损伤。另外运动前一定不能空腹，也不能饱餐一个小时内运动，运动前、运动中和运动后，也应该要注意适时多次少量补充水分，运动以后也不要立刻饮用冰冻的饮料，避免引起运动后的胃肠道不适，甚至诱发胃肠道、心血管或者，心脑血管方面的疾病的。

赖智权表示

掌握急救知识非常重要

但错误的急救判断

可能会让人失去宝贵的生命

因此街坊如果在日常生活中

遇到有人突发晕厥

应第一时间拨打120

同时拍打患者双肩并呼喊

如果病患已无呼吸 无心跳 无意识

就要立刻进行心肺复苏

把握黄金三分钟的时间

小榄人民医院急诊科主治医生赖智权：“我们按压的部位，最简单判断的方式就是我们两个乳头连线的中点，也是胸骨下三分一的地方，我们按压的时候一定要双手垂直，用上身的力量向下压，按压的深度是成人是5-6CM，一分钟最少是按压100次以上。如果是运动过程中觉得自己头晕头痛，或者是胸闷胸痛，甚至是腹痛要背痛的时候，我们要及时停止进行休息，假如休息以后这些症状还是不缓解的话，这个时候就应该及时就医了。”

医生提醒

喜欢运动的街坊

运动时候一定要密切留意

自己的身体状态

来源：城市零距离

运动是很危险的事