今日冬至

　　今日0时28分，迎来冬至节气。

　　中国古代非常重视冬至节气，有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。

　　冬至阳生春又来。新的开始，祝大家平安如意！

冬至习俗

坦洲习俗

冬至24节气之第22个节气。本地习俗“冬大过年”，居民设三牲、茶酒、果品等供神，焚烧纸钱叩拜，烧爆竹并合家共叙，一般中午前吃饭，所谓“朝冬晚年”之说。

节令提示

预计22日中山市多云为主，23日多云到阴天，24日有弱冷空气补充，25日气温略有下降。近期我市无降水，天气十分干燥，目前森林火险橙色预警仍然生效，请注意用火安全。

养生“四忌”

　　一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。

　　二忌受寒：冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

　　三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

　　四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。

来源：人民日报、《坦洲镇镇志》

一早我妈就叫我食糍仔

今天被爆竹声吵醒

冬至快乐～