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人潮文化教育培训机构冬日健身潮 应广大爱好者的要求, 人潮文化特别推出 周末瑜伽/肚皮舞零基础会员班, 由专业老师驻场指导,让学员掌握全部要领。 优惠来袭 逢周日早上学双项科目!单项收费! 时间:2个月为一期 费用:320元(16次课) 劲爆优惠来袭 ▽▽▽ 参与方式 扫一扫二维码转发微信到朋友圈集赞 一个赞抵一元,最高可抵60元 报名地点 人潮文化培训中心(坦洲德秀路路31号)
课程时间安排 早上9:00-10:00➔肩颈理疗瑜伽班 早上10:15-11:15➔ 肚皮舞零基础入门班
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肩颈理疗瑜伽:人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。肩颈理疗瑜伽从根本上放松精神及身体上的压力,伸展肌肉,恢复其正常功能,改善血液循环,清除乳酸,减轻疼痛。 针对久坐少动人群常常出现的肩颈问题,定期的瑜伽理疗课程可以很好的改善办公室综合征带来的肩颈不适。 瑜伽不仅是一种健身方式,更是一种健康的生活方式,始于行动,融于心境。
肚皮舞介绍: 肚皮舞是埃及东方舞,是埃及民间民俗舞蹈,具有1500多年历史。跳肚舞主要集中在胯部和腹部的律动,但同时几乎全身的肌肉都能得到运动。包括躯干、臀部、手臂和腿部。通过跳舞能使关节变得更加柔软,身体姿势也能得到一定程度的矫正,经常保持跳舞或者运动的人精神状态会更好,更加有活力,体内,隔膜收缩,扩张更顺利,进而促进呼吸,而且有利于增强心血管系统功能。 对于初学者而言,肚皮舞简单易学、容易入门,深受学员的喜爱。
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地点:地坦洲汇乔花园人潮文化有限公司(即市民广场右侧) |